معلومات مثيرة للدهشة عن الدماغ البشري يجب عليك معرفتها

بحثت وقرأت كثيرا عن الدماغ البشري لكي أفهم كيف يعمل هذا الجزء العجيب من جسم الإنسان ، وبعد كل ما قرأته وما عرفته عن الدماغ يمكنني أن أؤكد لك أن دماغ الإنسان هو أعقد شيء على وجه الأرض ، وسوف أشارككم بعض المعلومات المثيرة والمدهشة عن مخ الإنسان :

• ــ عدد الخلايا العصبية في الدماغ البشري هي 100 مليار خلية عصبية .

• ــ تنتقل المعلومات عبر الخلايا العصبية بسرعات مختلفة في الدماغ تتراوح بين 0.5 متر/ثانية و 120 متر/ثانية ( حوالي 268 ميل/بالساعة ).

• ــ يتحكم الجزء الأيسر من الدماغ بالجانب الأيمن من الجسم ، والجزء الأيمن من الدماغ بالجانب الأيسر من الجسم.

• ــ يولد الدماغ البشري في حالة الاستيقاظ طاقة تترواح بين 10 – 23 واط وهي طاقة كافية لإضاءة مصباح كهربائي صغير.

• ــ مجموع عدد النبضات الكهربائية التي يولدها دماغ بشري واحد فقط أكبر من عدد النبضات الناتج عن كل هواتف العالم مجتمعة.

• ــ المقولة السائدة بأن الجنس البشري لايستخدم إلا 10% فقط من دماغه هي مقولة خاطئة تماماً. فلا يوجد جزء من دماغ الانسان بدون وظيفة محددة.

• ــ الذكريات التي يتم استرجاعها بسبب استنشاق رائحة معينة أو سماع شيء معين لها رابط قوي مع العقل البشري ويتم استحضارها بشكل أقوى من الذكريات الأخرى.

• ــ  في كل مرة نومض بها أو نرمش عيننا يقوم الدماغ بابقاء الأشياء وكأنها مضاءة حتى لا يصبح العالم مظلما في كل مرة نغمض بها اعيننا ( يومض الانسان بمعدل 20000 مرة في اليوم الواحد ).

• ــ يعتقد أن عدد الأفكار التي تجول بداخل الدماغ البشري في اليوم الواحد هو 70000 فكرة.

• ــ يفقد العقل حوالي 85000 خلية عصبية كل يوم وهو لايعتبر رقم كبير اذا ما عرفت أن هذا لايشكل إلا جزء صغير جدا من الـ 1% وهو مايفقده الدماغ من خلاياه العصبية كل 3 سنوات.

• ــ الاختلافات بين الأدمغة البشرية مثل الحجم والوزن لاتمثل بالضرورة أفضلية بالنسبة للقدرة العقلية. فوزن دماغ  العالم ألبرت أينشتاين كان حوالي 1.23 كيلوغرام  وهو أقل من المتوسط ( و هو 1.4 كيلوغرام ).

• ــ يوجد بداخل الدماغ أوعية دموية تمتد بطول 100 ألف ميل. وهي بطول الدوران حول الأرض 4 مرات .

• ــ ’كلما حفظ الشخص معلومات وذكريات أكثر كلما كبر الجزء المسمى ( الحصين ) في الدماغ وهو الجزء المسئول عن الذاكرة عند الانسان.

• ــ لا يوجد مستقبلات عصبية للشعور بالألم بالدماغ  ، لذلك فهو عضو لايشعر بالألم أبداً. فالصداع الذي تشعر به في دماغك يكون في الحقيقة ناتج عن وجود مشكلة في جزء آخر في الجسم .

• ــ في كل مرة تكون لديك فكرة معينة يقوم دماغك بإنشاء اتصالات جديدة (الممرات العصبية) في الدماغ. هذه الممرات العصبية تزيد من قوة وذكاء الدماغ .
•  ــ الدماغ هو الجزء الأكثر استهلاكا للطاقة من الجسم . الدماغ لا يمثل سوى 2٪ من وزن الجسم، ولكنه يستخدم ما يصل الى 20 في المئة من إنتاج الطاقة في الجسم .
• ــ يتكون الدماغ البشري من 75% من الماء لذلك فإن العطش والجفاف يؤثر سلبيا على أداء المخ لوظائفه ، فالمخ يتغذى على الماء والجلوكوز والإكسجين .

و إليكم بعض النصائح التي تساعد على إبقاء الدماغ بحالة صحية جيدة:

• ــ ممارسة الرياضة بشكل منتظم ، فالتمارين الرياضية ليست مفيدة لجسمك و لياقتك بشكل عام فقط ، بل تحافظ على صحة  دماغك و زيادة نمو الخلايا العصبية أيضاً بمعدل 2-3 مرات أكثر.
• ــ شرب الكثير من الماء يوميا بما لا يقل عن 8 أكواب .

• ــ الاكثار من المأكولات البحرية التي تساعد في الوقاية من أمراض الذاكرة والنسيان.

• ــ ممارسة رياضات التأمل مثل اليوغا التي تساعد في الاسترخاء و زيادة نشاط الدماغ و معدل نمو الخلايا العصبية بالإضافة لتقوية الترابط فيما بينها.

• ــ التواجد في بيئة تساعد على تحفيز عمل الدماغ وابقائه نشطا مثل المشي في الهواء الطلق مع التنفس بعمق والتقليل من التواجد في الأماكن التي تسبب خموله مثل الأماكن المغلقة.